Stroopwafel overnight oats met banaan

15 minuten

Vandaag maken we stroopwafel overnight oats met banaan. Stroopwafels zijn mijn favoriete koekjes en ik gebruik ze graag in overheerlijke ontbijtjes. Wat dat je van deze gezonde stroopwafel overnight oats met banaan en gezonde karamel? Super voedzaam, snel gemaakt en bovendien hartstikke lekker. Deze stroopwafel overnight oats is helemaal vegan en lactosevrij. Liever een warme variant? Ga dan voor deze baked stroopwafel oats!

Stroopwafel overnight oats

Stroopwafel overnight oats zijn een heerlijke en creatieve manier om van het klassieke Nederlandse koekje te genieten in een gezonde ontbijtvariant. Overnight oats zijn gemakkelijk te maken en ideaal voor drukke ochtenden, omdat je het de avond van tevoren klaarmaakt. Het principe is simpel: je mengt havermout met een vloeistof, zoals melk of plantaardige drank, en laat het een nacht in de koelkast staan zodat de havermout het vocht opneemt en een romige textuur krijgt.

De stroopwafel twist komt in de vorm van een beetje siroop, kaneel en stukjes van de beroemde stroopwafel zelf. Dit geeft de overnight oats een heerlijke zoetigheid en een subtiele kruidigheid. Door de combinatie van havermout en stroopwafel krijg je een goed vullend ontbijt dat je energie geeft voor de dag. Het is een perfecte balans van comfortfood en gezondheid, ideaal voor diegene die niet willen inleveren op smaak maar wel hun dag goed willen beginnen.

Wat heb je nodig:

1
50 gr havermout
180 ml amandelmelk
3 el kwark
1 el chiazaad
2 kleine stroopwafeltjes
1/2 banaan
1 el pindakaas
1 el agavesiroop

Wat moet je doen:

1

Snijd de stroopwafeltjes in kleine blokjes.

2

Doe de havermout samen met de melk, 2 el kwark, 1 fijngehakt stroopwafeltje en het chiazaad in een afsluitbaar potje en schud/mix goed. Zet voor 10 minuten in de koelkast.

3

Meng de pindakaas met de agavesiroop en snijd de banaan in stukjes.

4

Haal de oats uit de koeling en top af met de banaan, overige kwark, stukjes stroopwafel en pindakaramel.

5

Eet smakelijk en vergeet je gerecht niet te delen in je Instastory met de tag @easyculi!